No.37 「自信と意欲」をもたらすセルフマネジメント【午前】

研修のねらい

目まぐるしく変化する職場環境の中で、自身のセルフマネジメントを上手く行えるかどうかが、職場の働き甲斐と自信に大きく影響を与えます。また、自信を持つことは、意欲をもたらし、仕事のパフォーマンスにも大きな影響を与えます。そして、その為に大切なのは、心理的側面と業務的側面からのセルフマネジメントです。
本研修では、業務的側面や心理的側面からセルフマネジメントの考え方を事例を交えて理解し、セルフマネジメント計画策定等を通じて、明日からの行動につなげるセルフマネジメントの実践法を学んでいただきます。

受講対象者

新任管理者及び候補者

研修の特長

若手社員の方や職場リーダー候補の方におすすめします

自身の状況を把握してパフォーマンスを向上させるために必要となる考え方やスキルを４回の研修でまとめて学ぶことができます

オリエンテーション

日程	内容
2024年9月30日(月) 9:10～9:30	・受講用システムの操作について（15分間） ・研修受講について（5分間）

カリキュラム

日程	内容
2024年9月30日(月) 9:30～12:30	セルフマネジメントの基本 ・事例で学ぶ「自信（=自己効力感）を持つことの重要性」 ・心理的安全性の重要性 ・適切な人間の距離感と境界、良い関係づくりから始める ・年代別のキャリア課題 ・感情や行動が起こるメカニズムを知る
2024年10月7日(月) 9:30～12:30	セルフマネジメントの実践法① ・事例で学ぶ「心理的柔軟性（レジリエンス）を高める方法」 ・自身の心理的特性の把握 ・自分の損につながる思い込みに挑戦し、考え方を変えるためのポイント ・感情のアクセプト（受け入れる） ・本当の自分自身の目標と出会う
2024年10月21日(月) 9:30～12:30	セルフマネジメントの実践法② ・自己効力感を引き上げるための目標設定の方法 ①すべきこと、出来る事、こうありたい、こうしたいこと ②目標とノルマの違い ③スモールステップで、自己効力感を上げる ④どうすれば、目標達成を実現できるかを調べる ⑤学習目標と具体的で困難な目標 ⑥REBT（セルフヘルプ技法）の復習と実践
2024年10月28日(月) 9:30～12:30	明日からの実践に向けて ・これまでの振り返り ・研修受講前後での変化を発表 ・自身のセルフマネジメント計画のブラッシュアップ

注意事項

・

カリキュラムは都合により変更する場合があります。また、システムの不具合等により、講義日程・時間が変更になる場合があります。予めご了承ください。

・

定員に対して申込人数が少ない等の理由で、十分な研修効果が期待できないと事務局側で判断した場合や、災害等により研修の実施が困難な場合等においては、研修を中止する可能性がございます。中止の判断をさせていただいた場合には、事務連絡担当者様へご連絡いたします。予めご了承ください。

講師プロフィール